Вакуумний масаж

Вакуумний масаж - це дія на шкіру і нижележащие тканини апаратом, що складається з пневматичних присосок і повітряного компресора. За допомогою компресора з ємності, присмоктуються до шкіри, відводиться повітря, в ній

створюється розрядження. Результатом вакуумного масажу є посилення кровообігу, харчування тканин і розігрів масажованих області. Так виконується класичний апаратний вакуумний масаж. Існує також і баночний масаж, який роблять вручну.

Методи дії

Спочатку вакуумний масаж робився за допомогою скляних ємностей. Ще пару десятиліть тому однією з найпопулярніших процедур при простудних хворобах і болях у спині були, так звані, «банки». Хворому на спину або інші хворобливі ділянки тіла приставляли медичні скляні ємності маленького розміру, з яких попередньо випалювався повітря, шляхом внесення всередину банки палаючого гноту. Шкіру для кращої фіксації банки мастили маслом або жирним кремом. Банки залишали на шкірі нерухомо протягом певного часу або ж проводили ними певні масажні рухи, не відриваючи від шкіри. Такий масаж використовується і сьогодні не тільки скляними ємностями, але й полімерними.

Вакуумне дію сприяє ліквідації застійних явищ, надає зігріваючий вплив. При остеохондрозі масаж за допомогою банок дозволяє зняти зайву напругу м'язів, поліпшити обмін речовин в нижележащих тканинах, підвищити інтенсивність відновлювальних процесів. Крім цього, відомий і відволікаючий ефект баночного вакуумного масажу.

Зараз вакуумний масаж вдало застосовують не тільки в медицині, але і косметології, наприклад, для боротьби з целюлітом і локальними жировими відкладеннями, для цього використовують як апаратні методики, так і традиційні банки.

Різновидів банок і вакуумних присосок безліч, їх конфігурація розміри варіюють. Деякі експерти віддають перевагу традиційному склу, інші ж упевнені в тому, що полімерні матеріали дію на шкіру менш травматично. Стандартний кількість банки для масажу 50-70 мл, але є масажисти, що віддають перевагу емкостям більшого об'єму.

Масаж, вироблений в ручну, не дозволяє точно регулювати силу дії, хоча опосередковано судити про те, як дуже сильно присмокталася ємність можна станом шкіри, накритою банкою. Зазвичай достатньо того, щоб шкіра втягнулася на 1-1.5 см, також шкірні покриви завжди змінюють колір, стаючи синюшними або червоними. Це природно, після видалення банки залишаться лише ледве помітні сліди.

Баночний масаж іноді пов'язаний з появою синців або червоних смуг. Зазвичай синці з'являються у людей з ламкими судинами, а також у разі невмілого виконання процедури. При перших сеансах масажу може відзначатися хворобливість, відчуття далекі від приємних, але надалі відбувається звикання і процедура переноситься досить добре.

Апаратний вакуумний масаж більш комфортний, тому, що, виробники обладнання враховують в його програмуванні режим релаксації і розробляють атравматично маніпули, що надають найбільш щадне вплив на організм. Зокрема, такий механізм тривимірного дії на шкіру врахований в апаратах для lpg-масажу, в яких вакуумне дію поєднується з перекочування особливих роликів, розминаючі шкіру. В інших випадках апарати можуть мати не маніпули, а масажні дзвони. Ці аспіратори присмоктуються до шкіри, до ємкостей підводяться особливі шланги, за допомогою яких із Аспіратори відсмоктується повітря. Апарати програмується так, щоб періоди підвищеного або зниженого тиску в дзвонах чергувалися з певною інтенсивністю.

Зазвичай вакуумний масаж проводять протягом 10-20 хвилин, залежно від переносимості. Деякі апаратні методики розраховані на більш тривалий дію, наприклад lpg-масаж роблять 40 хвилин.

Вплив вакуумного масажу

На організм вакуумний масаж надає різнобічну дію. В першу чергу, під час сеансу поліпшується місцевий кровообіг, розширюються поверхневі кровоносні судини, активізується робота лімфатичної системи. Прискорення кровообігу призводить до посилення живлення шкіри і нижележащих тканин, притоку до них кисню, відповідно, стимулюються природні процеси відновлення клітин. Збільшення інтенсивності лімфотоку обумовлює лімфодренажний ефект, протинабрякову дію вакуумного масажу.

Важливо, що вакуум викликає розпад червоних кров'яних тілець (еритроцитів), в результаті чого зміцнюється місцевий імунітет. Розігріваючу вплив обумовлено посиленням кровообігу і роздратуванням нервових закінчень, що знаходяться на поверхні шкіри.

Отже, вакуумний масаж може використовуватися:

• в комплексному лікуванні хвороб опорно-рухового апарату;
• в терапії хвороб органів дихання;
• в косметичних цілях для боротьби з целюлітом, омолодження шкіри;
• для розсмоктування рубців, шрамів;
• при гіпертонічній хворобі, головних болях, безсонні, неврологічних порушеннях;
• як загальнозміцнюючий засіб для збільшення опірності організму до інфекцій.

Існує й ряд протипоказань до вакуумного масажу в їх числі наявність інфекційно-запальних процесів на шкірних покривах і в м'яких тканинах (у зоні дії), схильність до кровотеч, підвищена ламкість капілярів, виражене варикозне розширення вен і тромбофлебіт, серцево-сосудітая недостатність. Є й інші протипоказання, тому перед тим як почати вакуумний масаж, обов'язково слід проконсультуватися з лікарем.

Виконання вправ

Наведемо методику банкового масажу, процедуру можна робити вдома:

1. Ділянка, на який проводитиметься дію, змащують маслом або жирним кремом.
2. Присмоктуються банку, створивши в ній розрядження, шляхом внесення палаючого гноту, стискання її країв, або відсмоктування повітря особливої грушею (в залежності від моделі).
3. Після того як у банку втягнулася шкіра на висоту 1-1.5 см., повільно переставляють ємність на інше місце, не відриваючи від шкіри. Потрібно рухатися плавно, строго по масажних лініях. Зазвичай стимулюються лише ті зони, де є виражений шар м'язів і підшкірно-жирової клітковини: спина, стегна, верхня третина гомілки, плечі, живіт (уникаючи області навколо пупка). Існує правило - рухи повинні бути здійснені в відцентровому напрямку, тобто по колу. Але завершувати масаж завжди необхідно по ходу вен, тоді буде забезпечений найкращий лимфоток. Так, якщо масаж роблять на грудній клітці, то банку рухають від грудини у напрямку до хребта (по межреберью), на спині - уздовж усього хребта знизу вгору, а також в обидві сторони від нього і вниз до попереку або до паху.
4. Тривалість дії 5-20 хвилин, залежно від переносимості. Масаж припиняють при появі стійкого почервоніння шкіри. Після процедури опрацьовані ділянки тіла тримають в теплі.